第2回ユースエリート強化合宿も最終日を迎えました。
合宿のカリキュラムには、栄養指導の時間が設けられています。シンクロ選手に相応しい身体作りの為に、どのような物をどのようなタイミングで食べたらいいのかなどを勉強しました。
合宿のカリキュラムには、栄養指導の時間が設けられています。シンクロ選手に相応しい身体作りの為に、どのような物をどのようなタイミングで食べたらいいのかなどを勉強しました。
今回の合宿では、陸上と水中でのダンスレッスンや泳ぎ込み、13〜15歳のフィギュア強化、JOCの研修など、朝から晩まで無駄なく過ごしました。
▼栄養指導ではシンクロ選手としての身体づくりに必要な食事を教えていただきました
▼栄養指導ではシンクロ選手としての身体づくりに必要な食事を教えていただきました
