2014年12月

2014年もありがとうございました

第3回ユースエリート強化合宿が12月28日(日)に終了し,これをもって本年のすべてのシンクロ委員会事業が無事に終わりました。

関係者の皆様,選手・コーチ・役員を支えて下さっているご家族の方々,応援して下さっている方々には,本年も多大なご理解とご協力を賜わり,改めてお礼申し上げます。
来年も日本シンクロ界の更なる発展,飛躍に向けて,より一層の努力をしてまいります。
引き続きお力添えいただきますようお願いいたします。
 
2015年の最初のシンクロ委員会事業は,1月10日〜12日に開催される『13−15歳ソロ・デュエット競技会』と『シンクロナショナルトライアル2015』です。続いて,1月13日〜14日には第3回ジャンパー育成合宿,1月15日からはカザン世界選手権日本代表強化合宿が始まります。

関係者の皆さん,選手,コーチの皆さん,新たな気持ちで,辰己でお会いしましょう!
どうぞよいお年をお過ごしください。
 
2014年12月30日
シンクロ委員会 



今年最後のユースエリート合宿。
水中練習

水中練習2

柔軟


 

第3回ユースエリート強化合宿

ジャンパー育成合宿および全国選抜ジュニア中央強化合宿が終了し,引き続き,第3回ユースエリート合宿が12月25日〜28日の4日間,JISSにて行われています。

【2014年度ユースエリート強化対象選手】
吉田 理恵 東海大学付属浦安中学校2年/東京シンクロクラブ
竜野 萌 東海大相模中等部2年/アクラブ藤沢
矢野 羽萌 土佐女子中学校1年/高知スイミングクラブ
高橋 麗奈 学校法人大多和学園開星中学校2年/島根シンクロクラブ
京極 翁 大阪市立茨木北中学校1年/一般社団法人井村シンクロクラブ
中村 萌里 富山市立興南中学校2年/富山スイミングパレス
熊谷 日奈多 立命館中学校1年/京都踏水会水泳学園
中森 眞麻 静岡市立安倍川中学校2年/中森シンクロクラブ
稲垣 まこと 京都市立近衛中学校1年/京都踏水会水泳学園
宮内 花菜 さいたま市立大原中学校1年/アテナアクアメイツ 
 
【第3回ユースエリート強化合宿日程】
12月25日(木)
13:00 集合
13:00-15:00  トランポリン
15:30-18:30   表現トレーニング (陸上)
18:30-19:00 クールダウン 

12月26日(金)
6:40 体操
9:00- ウォームアップ 
9:30-12:30 表現トレーニング(水中)
12:30-13:00  クールダウン
14:30 -17:00 トランポリン  
17:15-18:00 競泳タイムトライアル 18:00-19:00 柔軟トレーニング
19:00-20:30 JOCキャリアアカデミー研修会(選手・コーチ別)

12月27日 (土) 
6:40 体操 
9:00-13:00   水中練習
14:30-18:00   水中練習
18:00-19:00   柔軟トレーニング

12月28日(日)
6:40 体操 
9:00-12:00   水中練習 
12:00-13:00   測定
昼食
ミーティング,解散 

トランポリンの様子。
トランポリン

表現トレーニング(水中)の指導は石崎共美先生。
石崎先生

選手/コーチ別にJOCキャリアアカデミー研修会。
JOCアカデミー選手

JOCアカデミー

全国選抜ジュニア中央強化合宿2日目

2日目は午前,午後ともに水中練習,夕方からはプールサイドで選考会課題ルーティンを覚える練習をしました。講師はナショナルチームの乾友紀子選手と三井梨紗子選手。ジュニア選手らは緊張しながらも積極的に教わっていました。

水着集合写真

水中練習の様子。
水中練習

選考会課題ルーティンのランドリル。
ルーティン覚え

ルーティン覚え2

コーチミーティング。
コーチミーティング



第2回ジャンパー育成合宿

12月21日ー23日,第2回ジャンパー育成合宿が行われ,18名が元気に参加しました。

合宿スケジュール
2014年12月21日(日)
13:00   集合
13:30~16:30 動きを伴う身体つくりトレーニング(日高舞先生)
16:45~18:15 フライヤーのためのトランポリン技術(木幡美登里先生)
18:15~19:30 夕食
19:30~21:30  体操トレーニング(立花先生)
2014年12月22日(月)
8:30~9:45   ストレッチ
10:00~12:00 フライヤーのためのトランポリン技術(山本宣史先生)
12:00~13:00 昼食
13:00~14:30 胸椎の動きを出して高くとぶトレーニング(三富先生)
15:00~17:15 ほぐれッチ(八田永子先生)
17:40~19:30 ジャンプテスト・夕食
19:30~21:30 体操トレーニング(立花先生)
2014年12月23日(火)
8:30~9:45   ストレッチ
10:00~12:00 フライヤーのためのトランポリン技術(山本宣史先生)
12:00~13:30 昼食
13:30~14:30 振り返り

トランポリン
トランポリン

ほぐれッチ

ほぐれッチ2

体操トレーニング

体操トレーニング2




 

全国選抜ジュニア中央強化合宿

選考会翌日,12月21日より,全国選抜ジュニア中央強化合宿とジャンパー育成合宿が同時に始まりました。

【全国選抜ジュニア中央強化合宿】
2014年12月21日(日)~24日(水)
国立スポーツ科学センター(シンクロプール)

参加者:
1997~1999年生まれ 
日本シンクロチャレンジカップ2014フィギュア競技上位25位

来年度のジュニア代表をめざす選手を対象に,世界で戦うために必要な能力,ナショナルAチームへつながる能力を身につけるとともに,シンクロ選手としての自覚,意識を高めることを目的としています。

【ジュニア合宿スケジュール】
第1日目

13:00 集合
14:00~16:00 トレーニング “ほぐれッチ”(八田永子先生)
17:00~19:00 トレーニング(日高舞先生) 
20:00~21:30 競泳トレーニング (小森谷先生)

第2日目
朝食前 体操
9:00~12:30 水中練習
14:00~18:00 水中練習 
夕食後 ルーティン覚え
コーチミーティング 

第3日目
朝食前 体操
9:00~12:30 Swim,選考会ルーティン練習 
14:00~18:00 水中練習 
18:00~19:00 柔軟
20:00~21:00 フィジカルテスト

第4日目
朝食前 体操
9:00~13:00 水中練習 
午後 ミーティング
解散 

全国から集まった参加選手たち。切磋琢磨して頑張ります!
集合写真2

1日目 競泳練習。
競泳

競泳2



 
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