2015年03月

第4回ジャンパー育成合宿

3月6日(金)〜8日(日)の3日間,昨秋より始まったジャンパー育成プロジェクトの最終合宿(第4回)がNTCとJISSにて実施中です。 期末試験と重なった選手が若干名いて欠席者もいますが,4回の合宿の総まとめとなるよう充実した合宿にしたいものです。

3日間のスケジュールは以下のとおりです。
 
3月6日(金)
13:00    集合 シンクロプール
13:30〜15:30  フライヤーのためのトランポリン技術(山本先生)
16:00〜19:00  トレーニング(立花先生) NTC体操場
3月7日(土)
 8:00〜10:00  肩甲骨の使い方(三富先生) NTC体操場
10:00〜11:30  トレーニング(立花先生) NTC体操場
12:30〜14:00  フライヤーのためのトランポリン技術(山本先生)
14:30〜17:30  トレーニング(立花先生) NTC体操場
3月8日(日)
 8:00〜10:00  体幹全体と骨盤、股関節を連動させたジャンプ(三富先生)
NTC体操場
10:15〜12:15  フライヤーのためのトランポリン技術(木幡先生)
13:30〜15:00  トレーニング(立花先生) NTC体操場
15:00〜15:15  振り返り(立花先生) NTC体操場

初日のトランポリンと体操トレーニングの様子を紹介します。
初日トランポリン

初日トランポリン2

初日トランポリン3

初日体操

初日体操2

初日体操3


JOC強化本部の視察・激励が行われました

2月23日より第3次合宿が始まりました。2月27日(金),JOC強化本部の視察・激励が行われ,担当の塚原委員より,今シーズンの世界選手権および来年のリオに向けて心強い言葉をいただきました。

JOC激励

練習風景

 
記事検索
QRコード
QRコード
注意事項
マーメイド日記に掲載される個々の文章、写真その他に関する著作権は、公益財団法人日本水泳連盟に帰属します。無断転用は禁じます。