2020年度ASジャンパー育成プロジェクト,第2回育成合宿(12月5日・6日)が行われました。
12月5日(土)TSスタジオ
第2回育成合宿プログラム
第1回に引き続き,AS選手およびジャンパーとして必要な身体の使い方,筋の使い方,脚のラインの作り方に重点を置いて取り組みました。
第1回に引き続き,AS選手およびジャンパーとして必要な身体の使い方,筋の使い方,脚のラインの作り方に重点を置いて取り組みました。
12月5日(土)TSスタジオ
10:30〜12:30 コーディネーショントレーニング 日高舞先生
13:30〜17:00 ジャンプするための身体的、技術的準備となる陸上トレーニング
脚作りの基本的な考え方とそのトレーニング
12月6日(日) NEO Judo ACADEMY
9:30〜11:30 コーディネーショントレーニング 日高舞先生