12月21日ー23日,第2回ジャンパー育成合宿が行われ,18名が元気に参加しました。

合宿スケジュール
2014年12月21日(日)
13:00   集合
13:30~16:30 動きを伴う身体つくりトレーニング(日高舞先生)
16:45~18:15 フライヤーのためのトランポリン技術(木幡美登里先生)
18:15~19:30 夕食
19:30~21:30  体操トレーニング(立花先生)
2014年12月22日(月)
8:30~9:45   ストレッチ
10:00~12:00 フライヤーのためのトランポリン技術(山本宣史先生)
12:00~13:00 昼食
13:00~14:30 胸椎の動きを出して高くとぶトレーニング(三富先生)
15:00~17:15 ほぐれッチ(八田永子先生)
17:40~19:30 ジャンプテスト・夕食
19:30~21:30 体操トレーニング(立花先生)
2014年12月23日(火)
8:30~9:45   ストレッチ
10:00~12:00 フライヤーのためのトランポリン技術(山本宣史先生)
12:00~13:30 昼食
13:30~14:30 振り返り

トランポリン
トランポリン

ほぐれッチ

ほぐれッチ2

体操トレーニング

体操トレーニング2