2020年度ASジャンパー育成プロジェクト,第2回育成合宿(12月5日・6日)が行われました。

第2回育成合宿プログラム
第1回に引き続き,AS選手およびジャンパーとして必要な身体の使い方,筋の使い方,脚のラインの作り方に重点を置いて取り組みました。

12月5日(土)TSスタジオ
10:30〜12:30 コーディネーショントレーニング 日高舞先生
13:30〜17:00 ジャンプするための身体的、技術的準備となる陸上トレーニング
脚作りの基本的な考え方とそのトレーニング

12月6日(日) NEO Judo ACADEMY
9:30〜11:30 コーディネーショントレーニング 日高舞先生
11:45〜13:15 ボールなどを使った身体づくり 浅沼圭先生
13:15〜14:30 ジャンプするための身体的、技術的準備となる陸上トレーニング
脚作りの基本的な考え方とそのトレーニング
閉講式

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