国立スポーツ科学センター4階のトレーニング体育館にて、3日に1度 筋力トレーニングを行なっています。
現在は、負荷が重くスピード系のトレーニング内容です。
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バランスボールでハイプルの筋肉の使い方を予習し、
ダンベルを持ってトレーニングをしています。
 写真は三井


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両足首に太いゴムをはめて、ヒップを鍛えています。
 左:乾 右:中村


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ハイプルのダンベルも重くなっていきます!
 写真は糸山